一、人吃得好、多锻炼就能健康长寿吗？ 　　人的健康长寿与什么相关？是吃得好、营养丰富就可以，还是多锻炼多活动就能长寿？古今中外，从皇家家族到达官贵人到平民百姓，都希望能健康长寿，因此，在中国，“平安就是福”是寓意深重的。　　其实，人的健康长寿与你娘胎里就密切相关，与你后天的阴阳五行也密不可分，一句话：你健康否、长寿否都与五行密切相关。二、决定长寿还是短命的两大因素：先天五行和后天五行　　人的健康、长寿与五行密切相关，这里包含两个概念：一个是先天的五行，二是后天的五行。　　从先天的五行看，就是你的命理八字中所含的五行情况，八字五行蕴含了先天的健康和疾病因素；因此，从你一出生，就可以透过五行看出你的健康所在、寿元如何。这是先天的健康基因问题。　　从后天的五行来看，就是后天你的五行均衡程度调理情况，这是人为的后天因素，也是我们可控制的。　　先天五行和后天五行这两大因素就决定了人健康的基本因素。也就是说，人们对长寿应该有一个正确认识，不能存在盲目性。很多人盲目追求“生命在于运动”，拼命运动，致伤致残致命的不在少数。生活富裕的人就拼命吃保健品，吃出副作用的也数不胜数。这些偏激行为都是有害的。三、先天五行无法更改、后天五行能够控制 　　先天因素是不能更改的，因为八字里包括了人长寿的基本信息。但是后天的五行生克的平衡比例却是可预见和调节的，这也是更重要的。假设一个人从命理八字算出来能长寿，还要看后天五行是否平衡，平衡才能付诸长寿的命理实践；相反来说，假设某人命理先天虽然八字“短命”，但是后天却能通过努力，使自己五行达到平衡，那么，健康长寿也不是可望而不可及。五行平衡就健康，不平衡就容易出毛病。