冬至又名“一阳生”，是中国重要的节气之一，也是中华民族的传统节日。在中国北方有冬至吃饺子的风俗，而在南方则会吃汤圆过节。除了过节怎么吃，2020年12月21日冬至不可以在娘家过吗？还不能做什么？也是大家所关心的问题，那么今天就随玄学居小编来了解了解吧！

　　2020年12月21日冬至不可以在娘家过吗？

　　根据老黄历宜忌：

　　农历 二零二零年 十一月 初七 (阴历)

　　公历 2020年12月21日 星期一 射手座 (阳历)

　　【今日老黄历所宜】

　　合婚订婚 订盟 动土 祈福

　　祭祀 修造 破土 上梁

　　【今日老黄历所忌】

　　嫁娶 作灶

　　我们可以得出结论：这一天并没有不适宜【出行】探友的，因此是可以会娘家的！

　　冬至还要注意不能做什么？

　　1、忌大汗

　　虽说生命在于运动，但是冬季前后不适合户外剧烈运动。人在剧烈运动中会消耗大量精气，出汗时毛孔都是张开的，此时户外寒风一吹，寒气和湿气就会立马进入人体！所以中医建议冬季是冬藏的季节，尽量少运动，就算运动，达到身体发热即可，尽量少出汗，保存身体的津液。

　　冬至建议茶饮：祁门红茶，凤凰单枞，赤小豆薏米茶，五宝茶，酸梅汤。

　　2、忌是非

　　冬季是心气最弱的季节，所以有心脑血管问题的人，一定要保持平和的心态，避免情绪冲动，饮食均衡，早睡，多睡。有空多坐下来喝喝茶，喝茶不仅能让人放慢步调，平心静气，更有助于身心健康。

　　3、忌暴饮暴食

　　俗话说“秋冬进补，来年打虎”，但是现代生活水平高了，切忌盲目进补，暴饮暴食，经常会给肠胃造成巨大负担。所以我们要管住嘴，少油腻和酒，实在管不住嘴了，饭后记得来杯好茶，刮刮油！

　　4、忌寒冷

　　冬至这天，就是冬季寒冷的开始，抵抗力弱的人，在冬至这个节气里特别容易感冒，而且不容易好。所以冬至要注意保暖，少生冷饮食，给自己养成一个好习惯，每天早起一杯姜茶暖身，预防感冒。